美ジョガーへの道・・・
はりきって、地元のランニングコースに繰り出した今日のさわわんでしたが。
春は桜の名所となるのですが、今は新緑の季節。プチ森林浴状態でテンションがあがり、快調に走っていたところ、４キロ付近で左脚の付け根に痛みが～～。
股関節の柔軟性と基礎的な筋力が必要とはきいていたものの、心肺的には全然元気でしたがとぼとぼと歩いて帰宅。しゅん。。
歩くのは平気なのですが、階段など足をあげると痛い！
日々スクワットでもするかな。。。
犬を飼っていたころは時々お散歩にいったりしていた公園ですが、最近は足が遠のき。道中の景色の変化に、時のながれを感じてしんみりしたのでした。
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